Pernocas assim...Só correndo!

Correr liberta a mente, o corpo e o espírito.

Correr ao ar livre, remete à libertade

Alguns preferem correr engaiolados como hamsters, mas sentir o ar puro e o vento no corpo é indescritível!

Mel e frutas = Saúde

Ingira alimentos orgânicos, são mais nutritivos e saudáveis.

Carboidratos são necessários, mas prefira os de baixo índice glicêmico

Eles nos dão energia para concluir uma boa corrida, ainda mais se forem de distâncias longas.

Fibras para expurgar do organismo o "lixo"

Quer emagrecer e se manter saudável? Aumente a ingestão de fibras.

quarta-feira, 24 de setembro de 2014

Spray de pimenta ou Spray de gengibre

Depois que passei por um evento esse ano que colocou em risco minha vida e das minhas filhas, estou repensando vários temas...e ficou muito claro pra mim como nós somos "IDIOTAS".
Não sou à favor da violência, pelo contrário, abomino, mas sou contra todo tipo de violência, inclusive aquele que os bandidos nos ocasionam. Uma vez que não temos como controlar esse quesito em um país mal administrado e corrupto, não deveriam ensinar aos brasileiros a não reagir...

Estamos sendo doutrinados a "não reagir", com a falsa promessa de que assim não arriscamos nossas vidas. Eu não sou mais à favor desse mantra "NÃO REAJA". Existem situações e situações..,.devemos avaliar o risco envolvido no momento e cabe a nós decidir ou não assumi-lo no momento da ocorrência.
Quando optamos pelo mantra "não reagir", doutrinamos também os bandidos a nos atacar, pois se somos orientados sob qualquer hipótese ficar inertes, eles terão a certeza que não terão problema nenhum em cercear o nosso direito de ir e vir, dilapidar o nosso patrimônio e extirpar a nossa liberdade.

Refletindo sobre isso, observei que o mantra "NÃO REAJA", é muito mais complexo, quando se doutrina o brasileiro a "não reagir", estão os doutrinando a não reagir em todas as esferas de sua vida:

- Não reaja quando os políticas roubarem 3 meses do seu salário pagos em impostos;
- Não reaja como consumidor, quando for enganado;
- Não reaja quando for injustiçado
- Não reaja quando for vítima de discriminação, 

Eu era a favor da campanha do desarmamento por exemplo..., não sou mais, acho que se o cidadão quiser se preparar e tiver condições financeiras e psicológicas deve sim ter o direito de escolher se armar. O que não pode é o bandido estar armado e o cidadão de bem desarmado, e a segurança pública não existir.

Com o medo quase me paralisando e pensando em voltar a correr, pensei em adquirir um spray de pimenta e descobri que é crime o cidadão comum portar um...pode isso produção?

Afinal o que é que nos podemos em prol da nossa própria segurança? Ficar trancafiados dentro de casa, assistindo de camarote? 

Se o nosso país por algum  motivo sofresse uma intervenção militar de outro país, como iríamos nos defender.? Pensando nisso...penso que cabe ao cidadão decidir se quer se armar para sua legítima defesa.

EU VOU SIM COMPRAR SPRAY DE PIMENTA E SE FOR ABORDADA IREI UTILIZÁ-LO EM PROL DA MINHA SEGURANÇA e PRENDAM-ME SE FOREM CAPAZES.



Achei esse blog http://escrevalolaescreva.blogspot.com.br/2012/12/guest-post-armas-que-podem-ser-usadas.html falando sobre o mesmo tema...Agora não vou mais presa kkkkkk, vou optar pelo Spray de Gengibre. De qualquer forma...como meu objetivo é usar em legítima defesa... um ou outro não poderão me causar problemas com a justiça.

terça-feira, 23 de setembro de 2014

O medo paralisa

Sempre me considerei uma pessoa corajosa, audaciosa, destemida...nada me paralisava...Até eu vir morar em Salvador.

Fazem 03 meses que tive que vir morar aqui por questões de trabalho, logo em uma época que eu estava cuidando tão bem da minha saúde, fazendo exercícios físicos, com a auto-estima lá em cima.

Pensei que conseguiria manter a mesma rotina por aqui, mas na minha primeira tentativa de sair sozinha para andar de patins com milhas filhas, em plena luz do dia, fomos assaltadas. Eu reagi, mas aquele fato não sai da minha cabeça, vem me atormentando desde então. E percebo que tudo que estou fazendo é evitar sair de casa...me sentindo vulnerável, frágil!

Entendi como nasce o medo!!! Preciso paralisá-lo...tá difícil pra caramba...mas eu vou conseguir...ahh eu vou conseguir.

Fato ocorrido em 03/08/2014

Hj senti o que é o estupro da liberdade, quando ao visitar pela primeira vez o parque da nova cidade onde moro às 10:00hs da manhã fui assaltada. A questão não é o que levaram sabe...a questão é sentir na pele o quanto estamos vulneráveis...em um parque cheio de pessoas e com policiamento (inacreditável). Estava colocando os patins em uma das minhas filhas qdo. Chegou um cara de bicicleta e aí veio outro por trás e pediram a carteira que estava no chão. O meu celular estava preso no meu top...e ele pediu também não entreguei...e disse que não ia entregar. O dá bicicleta luta com a carteira e sai correndo e diz pro outro me "popocar". Ele não estava armado...eu disse que não dava e gritei: Pega ladrão...pega ladrão! Eles saíram correndo e eu e as meninas correndo tbém, pois não sabíamos se teria mais algum escondido e continuei gritando pega ladrão...pega ladrão.
03 políciais a uns 100 metros andando com passo de tartaruga falando ao celular não deram nem bola. Vários transeuntes vendo uma mãe com duas crianças chorando e correndo desesperadas e ninguém nem para nos socorrer...quando enfim nervosa chego perto do policial ele sem preparo nenhum pede pra mim parar de gritar que eu o estava desacatando. Uma senhorinha do cachorro quente vendo o desespero das minhas filhas cedeu água e uma cadeira, isso tudo depois do que pareceu uma eternidade. Os meliantes correram para uma comunidade local, as pessoas viram quem eram e nada fizeram.

Não me sentindo atendida pelos policiais locais, liguei pra polícia (e eu pensando que o pior já tinha passado) depois de muitos minutos chegou a viatura da foto com a Poderosa Tenente Vírgilia, que sem tato nenhum disse que eu devia tomar cuidado por onde eu andava e devia conhecer melhor Salvador. Oi? Eu estava dentro de um parque com policiamento. Disse isso a ela, claro que eu estaba nervosa com todo o acontecido sentada no chão com minhas filhas. Ela me disse que eu estava me fazendo de vítima: Oi? (De novo) e que de vítima eu não tinha nada e estava e escondendo por traz das minhas filhas. Oi? Que eu podia filmar, procurar a corregedoria fazer o que quisesse...qual é a cor da sua bolsa? Me ameaçou em levar presa por desacato, um subalterno dela tentou acalmá-la de forma discreta. Ela perguntou a cor da.minha bolsa eu disse: laranja. Aí ela falou: Se jogarem por aí a senhora será contacta...com todo o desdém do mundo.
Essa foi a pior parte quem deveria nos proteger, abusa do poder para te subjulgar e humilhar.
Infelizmente no nervosismo eu não consegui gravar...lamento que o ser humano esteja tão insensível ao que ocorre com seu próximo .
Voltarei no Parque para agradecer a Dona Nice (a dogueira) à única que naquele parque hj pela manhã não era um zumbi.