Consegui - conclui meus 1ºs 10Km em prova

Aí que delícia atingir nossas metas não é mesmo?

Hoje Dia das Mães eu me dei um presente conclui a prova de 10Km da GRAAC, com 1h16m, comparando com as provas anteriores de 5Km que corri, reduzi meu tempo em 4 minutos.

Que energia boa, cerca de 7 mil pessoas (oficialmente) participando de uma corrida beneficiente, a madrinha da prova foi a Daniela Cicarelli, minhas filhas Gabriela e Rafaela e meu maridão Ricardo, foram me prestigiar!

Fazendo alusão à propaganda da Mastercard:

Pagar R$ 40,00 de inscrição + R$ 5,00 estacionamento + R$ 200,00 por um agasalho para corrida e ter a Av. 23 de maio em SPaulo, onde normalmente se predominam os congestionamentos de carro, literalmente parada só para você passar correndo ... NÃO TÊM PREÇO!

Feliz Dia das Mães! E não desistam de seus objetivos

Um caminho de mil kilometros começa, com o primeiro passo.

Eu já dei o meu e você.

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1º desafio de 10Km em 11/05/2008

Oi Pessoal,





Demorei para deixar notícias, mas saibam que não desisti não! Pelo contrário estou mais firme do que nunca, com as pernas cada vez mais torneadas e me preparando para minha primeira corrida de 10km no próximo dia 11/05/2008 (coincidentemente Dia das Mães);

Ao escrever este post sem querer percebi que os pontapés iniciais que dei foram em datas especiais, nunca liguei para datas, mas sou obrigada a concordar que são coincidências demais, talvez seja para que eu não esqueça.

09/03/2008 - No final de semana que comemorava o Dia Internacional da Mulher, minha primeira corrida de 5Km;

11/05/2008 - Dia das Mães, será minha primeira corrida de 10Km, apenas 2 meses depois de iniciar a correr na rua.

Os treinos têm sido intensos, no final de semana passada corri 11,5 Km, fui da minha casa até a casa da minha tia correndo, levei 1h42min. Vocês devem estar achando muito tempo para este trajeto né? Afinal este quase é o tempo de meio maratonistas, mas para mim foi uma vitória.

Meus treinos normalmente são à noite, o que facilita bastante devido a ausência do sol e do calor, eu precisava correr um trajeto deste, no sol para ter certeza de que resistiria, além disso não foi um percurso em linha reta, haviam muitas curvas, obstáculos e ladeiras, muitas ladeiras. Minha resistência está boa preciso, mas é preciso ganhar velocidade.

Por hora minha meta é cumprir o trajeto das provas que estou selecionando, mas vai chegar uma hora que meu foco será revertido para colocação na prova.

Sou muito competitiva e a corrida de rua não seria tão excitante se não tivesse novos desafios a cada dia.

Essa corrida será beneficiente em prol de crianças com câncer, e as crianças são outra causa que abraço com muito amor e humor.

Tô até pensando em ir a carater. Essa í em cima é a Tia Giz (euzinha) e minhas gêmeas

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Mulher de peito...

Eu não sei quanto à vocês, ou quais as estatísticas, mas eu sou uma mulher de PEITO (literalmente) uso nr. 46. A mesma dificuldade que encontrava para achar sutiã confortável, sexy e que os melões não ficassem pulando, sofri na hora de escolher o top adequado para correr.

Em um país onde cada vez mais existem mulheres peitudas (graças ao silicone), sinceramente não entendo essa dificuldade, talvez esta seja uma daquelas oportunidades comerciais e empreendedoras que surgem uma vez na vida (rsrsrsrsr).

Vamos lá: A maioria dos TOP's que existem no mercado foram feitos para mulheres "despeitadas"(rsrsrsrsrsr). A costura não tem reforço, ou a malha não dá a sustenção necessária.

Correr sem segurança nos peitos, não dá!Incomoda demais, agora quando eles estão lá apertadinhos no seu cantinho, nem lembramos que eles existem. E é disso que precisamos na hora de correr: Não lembrar que eles existem, ou seja, eles não devem chacoalhar!

Enfim encontrei um TOP da Adidas que me dá a sustentação necessária, tanto no tecido, quanto na espessura do elástico da parte inferior, o duro é que ele é o único que me deixa tranquila, já experimentei vários por aí, mas sem condições.

Mas como sou brasileira e não desisto nunca, continuarei à procura, e se por acaso, alguma de vocês, souberem de alguma loja ou marca que forneça uma peça que dê sustentação não deixem de me avisar ok?

Outra dica é usar um TOP, por cima do outro, a Cris que me falou, mas para mim não funciona muito bem não, é um paliativo, mas não é dos melhores.

Beijos endorfinados

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MEU HERÓI !

AU! AU! AU! AU! AU! AU! AU! AU! AU! AU! AU!AU! AU! AU!

Aiaiaia!!! Nem te conto...
Domingão, maior sol, dia da 7º Meia Maratona de Santo André...achei a maior sacanagem sair naquele dia maravilhooooso e não levar o meu Bebê (= Pipo = Cocker Spanil),leveio-o-o rsrs...
vocês nem imaginam o sucesso que este rapaizinho-lindo-simpático fez !!!
Quando cheguei em frente ao shopping, tinha uma rede de TV fazendo cobertura do evento, es que, vieram falar comigo rsrs...me perguntaram se corria sempre com meu cachorrinho (?), respondi que sim, afinal o Pipo corre 7km duas vezes por semana!! Este cachorrinho não é fraco, não !!! rsrs...
Pediram para eu correr para eles filmarem... uma...duas vezes...corta !
Me senti "pessoas" !! Foi muito engraçado !!! Meu Pipo vez o maior sucesso !

E durante a corrida ? Aquelas orelhinhas ao vento ? Que "tuto" !!!

O legal também, que consegui fazer a prova trotando o tempo todo e baixar o meu tempo em 2min.

Beijos, beijos...ah! e... lambidinhas caninas pra Todos !

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Fiquei meio frustrada, mas...

Éh!Não deu!Não foi dessa vez que poderei voltar aqui e descrever a emoção da 1ª corrida da Bibi e da Rafa, a Gabriela ficou doentinha na quinta-feira à noite, pensei que fosse passar logo, mas vieram febres altas (39º) e muita apreensão

Pena que diante de uma situação dessa a Rafa termine ficando prejudicada, mas o importante é que a Bibi está bem, e para que eu também possa lembrar que quem está na direção de tudo é Deus e que todas as coisas dependem dele e não de mim.

Foram R$ 59,00 de inscrição para o limbo, mas ver minha filha bem melhor hoje, sorrindo e correndo pela casa NÃO TEM PREÇO.

Em compensação eu fui à 7º Corrida do Shopping ABC em Santo André, embora estivesse destruída já que não dormi nada à noite (cuidando da Bibi).

Diminui o meu tempo em 2 minutos, mas pelo menos corri o tempo todo, a Cris também foi e logo, logo virá aqui contar o sucesso que fez!

Gente desde o começo desta jornada já perdi 5Kg, embora só faltem mais 5Kg pela meta saudável do meu médico acredito que ainda perderei uns 10Kg, para que eu possa continuar correndo livre,leve e solta!

Beijos e uma semana cheia de endorfinas para vocês!

Passando por aqui não esqueça de fazer seu comentário, é muito importante sabermos o que estão achando e aprendermos com voces também!

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8ª Corrida Pão de Açúcar Kids em São Paulo

Notícias
8ª Corrida Pão de Açúcar Kids em São Paulo
Com o objetivo de incentivar o esporte e a integração entre crianças será realizada pela oitava vez a Corrida Pão de Açúcar Kids, no dia 12/4
Por Redação ativo.com

Com o objetivo de incentivar o esporte e a integração entre crianças será realizada pela oitava vez a Corrida Pão de Açúcar Kids, no dia 12 de abril, no Complexo Desportivo Constâncio Vaz Guimarães, na capital paulista. As inscrições podem ser garantidas on-line no ativo.com. Na última edição, 2,5 mil crianças participaram da competição. A prova é formada por meninos e meninas de 4 a 12 anos. O percurso sinalizado e decorado varia de 50 a 400 metros de acordo com a data de nascimento dos participantes. A retirada do kit de corrida será no local e dia do evento das 7h às 10h30. Todas as crianças que concluírem a prova receberão medalhas de participação.

Não é que esse negócio contagia!Minhas filhas Gabriela e Rafaela, vivem querendo ir correr na rua comigo, acho perigoso e por isso não levo, mas tê-las como parceiras é muito importante para mim até como incentivo, por isso as inscrevi na 8ª Corrida Pão de Açúcar Kids, estão super ansiosas, pena que tem ficado gripadinhas.

Depois posto fotos aqui.

Beijos endorfinados!

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Matéria da Veja - Importância da corrida para as mulheres

Oi meninas e meninos!

Olha que vídeo interessante encontrei no You Tube, sobre corrida para mulheres, disposição de acordo com o ciclo menstrual e etc.

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A queda! Me colocando no lugar do outro

Na 2º semana correndo na rua (moro em um bairro ecológico em SBCampo, onde obrigatoriamente as calçadas tem que ter grama), e sendo assim nem sempre são cuidadas por seus donos ou munícipio, para ajudar algumas delas são muito mal projetadas, termino optando por correr no meio fio.

Como no trajeto que faço também passam muitos ônibus em um dado momento, saí do meio fio e fui para a calçada, mal acostumada que estava a passar por este trajeto todo dia de carro, não tive tempo nem de racionar, estava correndo e de repente, me via a voar...tropecei em uma irregularidade da calçada, que nunca tinha visto por lá (ih"rimou).

A queda parecia um filme, onde você tenta imagina por milésimos de segundo, o que vai acontecer, quando enfim você chegar ao chão...E o pior com platéia, sua dignidade vai literalmente ao chão.

Por sorte meus piores sentimentos não se concretizaram, não bati o rosto, não ralei a testa e não quebrei nenhum dente (UFA!!!!!!!!!), nem osso, só saí com alguns arranhões.

Os transeuntes ficaram olhando, sem ação. Levantei rapidinho, olhei para trás para ver onde havia tropeçado e saí correndo.

O sentimento de indignação e vergonha aos poucos foi dando espaço para tolerância e compreensão, antes eu que reclamava dos que não andavam nas calçadas (os chamava de Hilander's), agora compreendo plenamente o por quê, calçadas mal cuidas, com a grama crescendo ou irregulares demais para caminhar, esta é a questão.

Em ano de eleições aproveitei para tirar algumas fotos, entrar em ação e exercer meu direito de cidadania. Vou meter a boca no trombone, quem sabe a gente não chega lá?!

Correr tem sido muito mais que perder calorias, gerar endorfinas e ficar feliz!Correr tem mexido com minha percepção!

Os cheiros mudaram, consigo separar cada fragrância que sinto (eucaliptos, terra, dama da noite, ar puro, etc), as cores são mais vivas e mais próximas e os problemas que antes eram apenas dos outros agora também são meus.

Quando cheguei em casa falei para minhas filhas que havia caído, e a Rafa perguntou: Você chorou mamãe?

- Não minha filha, não chorei, mas que deu vontade deu!

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Luxúria...

"Sem pecado, nada de sexualidade, e sem sexualidade, nada de História."Soren Kierkegaard

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SOBERBA...é a tendência de um indivíduo para um modo de vida caracterizado por grandes despesas supérfluas e pelo gosto da ostentação e do prazer.

Comprar ?! Adooooooooro !!!

O frio chegou e com ele a sessão: “Pôxa, não tenho roupa pra correr no frio, na chuva ou na fazenda...(risos)”

Tudo é motivo para "querer" comprar...mas querer não é poder !

"Querer não é poder. Quem pôde, quis antes de poder só depois de poder. Quem quer nunca há-de poder, porque se perde em querer".
Fernando Pessoa

Querer não é poder? Bom, essa máxima não se aplica de forma unânime. Já que, para algumas pessoas, querer é o que basta para conquistar qualquer feito. Fazendo da obstinação sua bandeira, elas sempre alcançam seu objetivo. Eu penso,que é por aí...nada É IMPOSSÍVEL ou melhor "Tudo vale a pena quando a alma não é pequena!!!"

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