Não existe crescimento na zona de conforto, por isso estou de mudança.
Eis que terei que mexer na minha rotina para não deixar de lado os ganhos que tive até aqui...
Encontrei na corrida a arma mais eficaz para perder e manter o peso. E na Endorfina o bom bom humor e a alegria!!!
Correr liberta a mente, o corpo e o espírito.
Alguns preferem correr engaiolados como hamsters, mas sentir o ar puro e o vento no corpo é indescritível!
Ingira alimentos orgânicos, são mais nutritivos e saudáveis.
Eles nos dão energia para concluir uma boa corrida, ainda mais se forem de distâncias longas.
Quer emagrecer e se manter saudável? Aumente a ingestão de fibras.