Pernocas assim...Só correndo!

Correr liberta a mente, o corpo e o espírito.

Correr ao ar livre, remete à libertade

Alguns preferem correr engaiolados como hamsters, mas sentir o ar puro e o vento no corpo é indescritível!

Mel e frutas = Saúde

Ingira alimentos orgânicos, são mais nutritivos e saudáveis.

Carboidratos são necessários, mas prefira os de baixo índice glicêmico

Eles nos dão energia para concluir uma boa corrida, ainda mais se forem de distâncias longas.

Fibras para expurgar do organismo o "lixo"

Quer emagrecer e se manter saudável? Aumente a ingestão de fibras.

terça-feira, 11 de agosto de 2015

Tremedeira do Giba do vôlei na Ana Maria Braga

Hoje ao assistir o programa da Ana Maria Braga me senti mais normal...rsrsrs

O Giba aquele gigante do vôlei está participando do Super Chef Celebriades 2015 da Ana Maria Braga, e tremia muito durante a prova.

A Ana Maria perguntou pra ele por que ele tremia tanto, ele meio constrangido disse que sempre foi assim, por conta da carga de adrenalina que recebe quando tem um clima de tensão, seu organismo se comporta assim.

Eu também sou assim...quando recebo uma carga muito grande de adrenalina começo a tremer igual vara verde.

Sou uma pessoa desinibida, extremamente falante, de vez em quando dou palestras e é inevitável a tremedeira.Já fiz de tudo, treinei a respiração, meditei, mas nada funciona, a única coisa que funciona é a passagem do tempo até concluir a missão. Rsrsrs

Quem treme assim se sente vulnerável por que é inevitável não pensar na reação do outro aos nos ver tremer.

- Uns devem pensar: É mal de parkinson!
- Outros: Ela está com medo!
- Outros ainda devem pensar: Essa pessoa é ou está despreparada!

Enfim se permitam descobrir, essa é uma reação fisiológica que alguns organismos têm à adrenalina.

Quando vejo um esportista como o Giba passando por isso me sinto mais humana.
Imagine para uma pessoa nessas condições segurar um microfone? 

Impossível!!! Temos que deixar as mãos livres e movimentá-las bastante ao falar, para que o outro não perceba.

Já cheguei a pedir para a organização de um evento microfone headset.

#gibatocomvoce
#gibaeutambemtremo