Desafio: Transforme seu bumbum em 30 dias com agachamentos progressivos

Esta rotina de agachamento dura 30 dias, e você terá impressionante transformação em seus glúteos e pernas , realmente funciona especialmente se você combiná-lo com muita água, alimentação saudável e exercício aeróbico em dias específicos. Então prepare-se para transformar o seu corpo com suar e siga esse desafio por 30 dias A rotina de agachamentos é composta por cinco diferentes variações, fazer agachamentos todos os dias e à medida que progridem...

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Tremedeira do Giba do vôlei na Ana Maria Braga

Hoje ao assistir o programa da Ana Maria Braga me senti mais normal...rsrsrs O Giba aquele gigante do vôlei está participando do Super Chef Celebriades 2015 da Ana Maria Braga, e tremia muito durante a prova. A Ana Maria perguntou pra ele por que ele tremia tanto, ele meio constrangido disse que sempre foi assim, por conta da carga de adrenalina que recebe quando tem um clima de tensão, seu organismo se comporta assim. Eu também sou assim...quando...

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Mais uma corredora nua é vista pelas ruas de Porto Alegre

A corredora seguia pela rua de Porto Alegre usando um boné para se proteger do sol e do forte calor e tênis apropriados (Foto: Fernando Teixeira/Futura Press) Após dois casos de nudez registrados no intervalo de uma semana, uma terceira mulher foi flagrada correndo completamente nua no último domingo (09/11/2014) no centro de Porto Alegre.  A corredora usava tênis apropriado para corrida, boné, óculos escuros e nenhuma peça de roupa. Assim...

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Corridas até o final do ano na Bahia

*Fonte: www.bahiarun.com.br PRÓXIMOS EVENTOS 15NovCorrida de Encerramento AVAB 2014Salvador - BA / Percurso 8km 22Nov2ª Corrida do EmpreendedorismoCamaçari - BA / Percurso 10km 23Nov7ª Corrida de Verão 5km – Seletiva São SilvestrePercurso 15km 29NovAlpha Night RunSalvador - BA / Percursos 4km e 8km 29NovTrancoso Running 2014Trancoso - BA / Percursos 5km e 10km 30NovTrack & Field Run Series Shopping ParalelaSalvador - BA / Percursos 5km e 10km 06DecCorrida...

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