De molho...por conta da labirintite!

Tô triste!!!!Estou de molho, por causa da labirintite um doença crônica que tenho desde os 15 anos e não tem cura, o duro é que não sei o que desencadeia a crise.Não desejo a ninguém esse mal...Correr nem pensar e logo agora que estou tão perto de atingir meus objetivos, só faltam 5 kg pessoal!HehehehehehehTerei que adiar também a corrida que participaria no dia 07/06/2008, pois como ficarei alguns dias sem treinar, não estarei em plena forma!Estou na base de medicamentos, e quero me recuperar logo, pois meu corpo, só pede endorfinas, e as melhores...

Read More

Quer secar e virar adepta da corrida em 3 meses ?

Matéria da Revista "Boa Forma" para incentivar VOCÊS !!!Desafio da corrida - Parte 1 A corrida é tudo de bom: não exige equipamento, emagrece (são até 500 calorias por hora), deixa as pernas torneadas, garante disposição, aumenta o fôlego, melhora a auto-estima, exercita a cabeça e amplia o círculo de amizades. Diante de tantos benefícios, BOA FORMA quer colocar você para correr. Aqui está um programa de três meses, com treino e dieta, para você mudar o corpo (dá para perder até 10 quilos) e virar corredora de carteirinha. Está dada a largada....

Read More

Próximo Passo...ECO RUN / SP

DATA: 22/6/2008 HORA: 8h00LOCAL: PARQUE DA LUZENDEREÇO: PRAÇA DA LUZCIDADE: SÃO PAULO /SPPERCURSO: 10K O percurso é pelo centro histórico de São Paulo, fará com que os atletas passem por grandes monumentos da cidade, como a Pinacoteca, a Sala São Paulo e o Parque da Luz. O circuito tem como principais objetivos divulgar o desenvolvimento sustentável e promover a conscientização ambiental. Mostrando que é possível minimizar os...

Read More

42 Bons Motivos Para Correr...

Achei legal esta matéria, e resolvi postar pra vocês !"São muitos os argumentos que lhe empurram para a corrida, desde a busca pela saúde física, mental, estética até à potência sexualCom a ajuda de alguns profissionais, como o Dr. Antônio Sérgio Tebexreni, cardiologista do Check Up do laboratório Fleury, Carolina D′ Ávila, analista técnica do Conselho Regional de Educação Física de São Paulo, e Patrícia Bertolucci, nutricionista proprietária da...

Read More

Após seu PRIMEIRO 10km...

Após um domingo de competição, o melhor a fazer na segunda-feira é descansar...Como descansei bastante no domingo, na segunda fui andar com o Pipo. Andamos 7km.Hoje, estou com dores musculares...passei óleo de arnica durante o dia e agora antes de dormir, vou repetir a dose...Segundo meu Treinador, em caso de dores musculares, desconforto, o melhor é prolongar os Treinos Regenerativos, até se certificar de que não há nenhuma lesão. Disse para eu...

Read More

Tum, tum, tum...BATE CORAÇÃO !!!

Acordei no domingão cheia de expectativa, pois além da corrida do Graacc, ia rever dois grandes amigos da época da faculdade: a Jeane e o Luís.Com a Jeane sempre mantive um contato, mesmo que a distância (via e-mail, via fone...), mas não nos víamos desde 1995...Já com o Luís, não tinha contato desde 1993. Consegui encontrá-lo nestes sites de relacionamentos e para minha grata surpresa ele também pratica corrida.Combinamos de nos encontrar para...

Read More

Consegui - conclui meus 1ºs 10Km em prova

Aí que delícia atingir nossas metas não é mesmo?Hoje Dia das Mães eu me dei um presente conclui a prova de 10Km da GRAAC, com 1h16m, comparando com as provas anteriores de 5Km que corri, reduzi meu tempo em 4 minutos.Que energia boa, cerca de 7 mil pessoas (oficialmente) participando de uma corrida beneficiente, a madrinha da prova foi a Daniela Cicarelli, minhas filhas Gabriela e Rafaela e meu maridão Ricardo, foram me prestigiar!Fazendo alusão à propaganda da Mastercard:Pagar R$ 40,00 de inscrição + R$ 5,00 estacionamento + R$ 200,00 por um agasalho...

Read More

1º desafio de 10Km em 11/05/2008

Oi Pessoal,Demorei para deixar notícias, mas saibam que não desisti não! Pelo contrário estou mais firme do que nunca, com as pernas cada vez mais torneadas e me preparando para minha primeira corrida de 10km no próximo dia 11/05/2008 (coincidentemente Dia das Mães);Ao escrever este post sem querer percebi que os pontapés iniciais que dei foram em datas especiais, nunca liguei para datas, mas sou obrigada a concordar que são coincidências demais,...

Read More