Hopserlauf ou passeio no parque: Corrida alternando saltos com a
elevação dos joelhos e o conseqüente trabalho de braços.
Efeito: Fortalece os músculos da coxa e melhora a impulsão do atleta durante o salto.
quarta-feira, 18 de fevereiro de 2009
Exercícios Educativos - Hopserlauf
14:08
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